人们戴太阳镜的作用有三个：防护紫外线对眼睛的灼伤，白内障的患者靠眼镜降低可见强光对眼睛的刺激，减少红外线透过人眼的晶体到眼底的伤害。但有色眼镜并不一定都能阻挡紫外线，只有在镜片上另外涂上抗紫外线膜时，才能作为太阳镜使用。
因而，某些劣质太阳镜不能阻挡紫外线的射入，而且镜片透光度严重低下，眼睛犹如在暗室中看物，致使瞳孔变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损而引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼底黄斑变性等疾病。有些不符合标准的太阳镜镜片会有屈光度超标或是镜片表面不光滑、有凸起及棱形界面，甚至有气泡，当眼睛注视外界物体时产生扭曲、变形，使眼球酸胀，导致恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，长时间戴就容易导致视力下降、近视等眼部疾患。所以，选购太阳镜要到专业的光学眼镜店及正规的商店挑选。
另外，人们在选择太阳镜的时候喜欢红红绿绿的，与医学上主张的淡色相违背。其实，茶色、淡绿色等才是有益眼睛的颜色。还要注意，颜色较深的太阳镜使眼睛对颜色的分辨能力降低，容易造成交通事故。
对老年人及青光眼或疑似青光眼的人来说，要尽量减少戴有色眼镜的时间。因为一方面老年人晶体老化膨胀，长时间戴深色眼镜会引起虹膜根部堆积，造成房水流出受阻，引起眼压增高，而对青光眼病人或疑似青光眼者，更易造成青光眼发作。另一方面，青光眼病人的对比敏感度下降，深色眼镜更能加重患者视物不清，从而影响视力。此外，不宜让儿童佩戴太阳镜，因为太阳镜会使儿童视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，甚至能形成弱视。
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